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有精神洁癖的人会怎样

2019/10/2 0:31:47 来源:新京报 大字体 小字体 扫码带走
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有精神洁癖的人会怎样

1、精神洁癖者要求绝对干净

精神洁癖,是说人在心理层面上所带有的洁癖。洁癖是过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往。洁癖有轻重之分,较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理,是强迫症的一种,应该求助于心理医生。有精神洁癖的人会怎样

心理洁癖就是一个人在自己的心理世界里所持有的一种强迫性人格,强迫自己的心理世界里是要绝对清洁的,绝对干净的,而且还要随时准备清理自己的心理世界,使心理世界基本处于一种真空的状态。比较明显的表现就在社交方面,有心理洁癖或者有此类倾向的人会异常在意自己所处的社交圈子,会非常严格的去审查与自己交往的人,一旦发现所交往的人所带有的任何东西是所谓"肮脏"的,马上就会将其直接剔除出自己的社交范围,即便认识也会形同陌路。

2、精神洁癖者不容异端

心理洁癖如果反映在政治领域便是权力"洁癖"(不容异端),最新的例子是萨达姆。法国记者拍摄了一部纪录片《萨达姆大叔》,其中揭发了萨达姆鲜为人知的洁癖,前伊拉克大臣说,和萨达姆见面的人必须微微弯身,接受身体干净程度检查,“这位伟大的领导人十分害怕细菌”。可见,一位伟大的洁癖患者可能就是最大的心理。

3、洁癖者是极端完美主义者

另外一种心理洁癖者就是极端完美主义者。当有心理洁癖的人不喜欢一个人的时候,那个人的所有的一切都会被他(她)看做是肮脏的,连他(她)触碰了一下也会想要去或者使用其他的方法来将那个人的痕迹抹掉,甚至不愿对他(她)平静的说一句话。

精神洁癖的危害

影响生活节奏。时间一长,这样的坏习惯就严重影响了工作和生活,像这样有“洁癖”的人在我们日常生活中是很多见的,他们整天都活得特别紧张,其生活目标就是讲究卫生,整天关注的就是病菌,而无暇顾及别的,没有什么业余爱好。有精神洁癖的人会怎样

洁癖所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分,日常接触到的众多细菌对我们的生活与是有益的。如果不加选择地灭菌,就可能给那些、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯,破坏人体内及自然环境的微生物平衡,以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。在心理咨询门诊,就有许多有洁癖的人同时还易患、、、等疾病。

导致误入歧途。由于强迫症患者会存在一些不良的心理状态,容易受到一些环境的影响,从而导致患者会误入歧途的。

阻碍患者的人格发展。大多数的中等以上程度的患者会处于一种没有社交活动,经常生病,生活品质差的环境影响下,情绪控制与行为模式也逐渐受影响。

精神洁癖的治疗

研究表明患者的神经-系统功能紊乱,造成神经递质失衡,从而出现各种强迫症状。研究发现强迫症患者体内往往会有5-HT(5-羟色胺)、DA(多巴胺)、 Sigma(西格玛)受体以及中枢谷氨酸能神经元功能障碍,而抗强迫药可使失衡的神经递质趋向正常,从而使强迫症状改善。有精神洁癖的人会怎样

呼吸法呼吸法是一种快速的放强迫症松法,且可应用于让你感到焦虑和愤怒的几乎所有情境。其方法是通过吸气,让你的胃部鼓起来,这意味着你会用全呼吸。尽量使上胸部活动最少,保持缓慢的呼吸。屏住呼吸2~3秒钟后,缓慢,均匀地将气从鼻子完全呼出,呼气时,让你的双肩和下颚下垂,使你的双手和双臂感到放松。

保持全身紧张几分钟。然后放松。重复做完后,若仍感到,可以重复一次。如果是仅一部分身体还感到紧张,可重复此部分的练习。此时要注意呼吸,节奏缓慢,从鼻子深深地吸气,慢慢地呼出来。持续1到2分钟后,睁开双眼。起身时,动作要缓慢,轻柔。


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